【先延ばし】『完璧主義』な人は先延ばしが多いのか少ないのか！？
こんな風に考えたことはありませんか？ 完璧主義なはずなのに仕事を終わらせられないのは、本人にやる気がないからだ・・・ 実際はどうなのでしょう […]
先延ばし
「先延ばし」でお困りの方必読！現役心理職夫婦が日々実践している「先延ばし」対策を公開します
これまで「先延ばし」に関連する記事をいくつか書いてきました。 どうしてここまで「先延ばし」にこだわったのか・・・。 […]
「先延ばし」に対する心理療法：ネガティブな感情を少なくするのがコツだった！
- 2020.12.29
- 臨床心理士 / 公認心理師 臨床心理学
- 先延ばし, 心理療法
「先延ばし」そのものは病気ではないですが、以前まとめたようにネガティブな感情が伴うため、気分が落ち込んでしまうことも多く、学業や仕事のパフォ […]
【先延ばし】先延ばしは自己調節の失敗。最も影響するのは『衝動性』の問題だった！
「やるべき課題や仕事を後回しにして、やりたいことを優先させてしまい後悔…」なんてことは誰しも経験があるかと思います。 心理学で […]