教育的予防支援をつくるデジタルメンタルヘルスブランド

IgKnowledge

気づく。整える。自分に合う一歩を見つける。

「わからない」を出発点に、身体・こころ・行動の変化に気づき、自分に合う整え方と必要な支援を見つけるための知識と選択肢を届けます。

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心理の専門知を、今日使える一歩へ。

心理・教育・研究の知見を、診断や断定ではなく、日常で考えやすい見方と選択肢へ翻訳します。本人だけに整える責任を負わせず、必要な相談や専門的支援につながることも大切にします。

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研究で分かったことと、まだ分からないこと。

心理学・教育・メンタルヘルス研究を、結論だけでなく、対象・測定・研究デザイン・限界まで含めて読み解きます。

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心理学基礎

ストレス対処法を心理学から解説|自分に合うストレス解消・セルフケアの選び方

ストレスへの対処法は、気晴らしや我慢だけではありません。ストレッサーとストレス反応の違い、コーピングの考え方、休息・環境調整・問題解決・相談などを心理学の視点から整理します。
公認心理師試験

公認心理師資格試験 過去問解説 第6回 午前 問21|強迫症の評価尺度 Y-BOCS

第6回公認心理師試験・午前問21は、強迫症が疑われる成人に用いる心理検査を問う問題です。正答は⑤ Y-BOCSです。名称だけでなく、各尺度が何を評価するのかを対応させて覚えることがポイントになります。実際の問題文問21 強迫症が疑われる成人...
公認心理師試験

公認心理師資格試験 過去問解説 第5回 午前 問48|幻肢の特徴と鏡療法

第5回公認心理師試験・午前問48は、切断後などにみられる幻肢について、特徴と治療法を問う問題です。正答は「不適切なもの」を選ぶため、③ 上下肢を失った直後に発症するです。実際の問題文問48 幻肢の説明として、不適切なものを1つ選べ。① 鏡を...
公認心理師試験

公認心理師資格試験 過去問解説 第4回 午前 問64|災害後3週間のトラウマ反応と支援の引継ぎ

第4回公認心理師試験・午前問64は、大規模災害後に強いストレス反応を示している被災者へ、被災地外から派遣された公認心理師がどう対応するかを問う事例問題です。正答は⑤ 現地の保健医療スタッフに情報を伝えることへの同意を得るです。実際の問題文問...
心理学基礎

メタ認知とは?意味・具体例と「モニタリング/コントロール」を心理学から解説

メタ認知とは、自分の認知状態を把握し、その結果に応じて考え方や行動を調整する働きです。「自分を客観視する力」だけではない心理学的な意味を、モニタリングとコントロール、勉強・仕事・先延ばしなどの具体例から解説します。
公認心理師試験

公認心理師資格試験 過去問解説 第6回 午前 問20|フォーカシングのフェルトセンス

第6回公認心理師試験・午前問20は、E. T. Gendlinが開発したフォーカシングにおける中心概念を問う問題です。正答は③ フェルトセンスです。フェルトセンスとは、ある問題や状況について身体に感じられる、まだ明確な言葉にはなっていない複...
公認心理師試験

公認心理師資格試験 過去問解説 第5回 午前 問47|職場の自殺ポストベンション

第5回公認心理師試験・午前問47は、職場で自殺が起きた後のポストベンションについて、適切な支援と不適切な情報共有を区別できるかを問う問題です。正答は③ 自殺の原因になったと推測される人間関係を含め詳細まで公にするです。ポストベンションでは、...
公認心理師試験

公認心理師資格試験 過去問解説 第4回 午前 問63|研究不正「盗用」

第4回公認心理師試験・午前問63は、研究発表で他者の研究成果を出所を示さず自分のデータとして提示する行為が、どの研究不正に当たるかを問う問題です。正答は① 盗用です。研究不正では、「ねつ造・改ざん・盗用」の区別が頻出です。本問では、他者の先...
公認心理師試験

公認心理師資格試験 過去問解説 第6回 午前 問19|対象関係論

第6回公認心理師試験・午前問19は、対象関係論の基本的な考え方を、分析心理学、現存在分析、社会文化的アプローチなどと区別できるかを問う問題です。正答は② 乳児期からの母子関係に注目するです。対象関係論を理解するときは、「対象」という言葉を日...
公認心理師試験

公認心理師資格試験 過去問解説 第5回 午前 問46|母子保健法と母子健康手帳

第5回公認心理師試験・午前問46は、母子保健法で規定されている制度を、労働法、予防接種制度、医療保険制度と区別できるかを問う法律問題です。正答は③ 母子健康手帳の交付です。この問題は4つの選択肢がすべて妊娠・出産・子育てに関係しているため、...