反すう・自己調整 【反芻】否定的な考えを繰り返す反芻思考について知ろう!
反芻思考とは❓ 「なぜ?」「どうして?」とグルグル考えて苦しくなる 嫌な記憶を思い出したり、「自分は全部駄目だ」と考えてしまうこのような体験のことを、心理学では反芻思考(はんすうしこう)と呼びます。反芻思考自体は病気ではなく、健康的な方から...
反すう・自己調整
公認心理師試験
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